Vardakademiet G2009-2010

Vinter/sommer 2023 for G2009/10

Fredag 03.jan 17:00 - 18:30

Onsdag 1530-1700





Velkommen til Vardakademiet 2023

Ny oppstart i januar


Fra midten januar frem til påske trener vi på fredager og onsdager. Etter påske trener vi hver fredag i tillegg til 2 lørdagssamlinger før sommeren. Totalt vil det være cirka 13 onsdager og 23 fredager pluss helgesamlinger.


Introduksjon av spill i ungdomsakademiet

Deltakerne vil bli delt inn i grupper etter kjønn/alder/nivå. Øktene vil inneholde øvelser fra landslagsskolen, som et supplement til lagtreningene. Vi forsetter som i ifjor med en spillsekvens hver økt.

Vardakademi STYRKE: Nytt av året er at spillere som deltar på akademi kan også melde seg på gruppetrening organisert av gode instruktører fra Crossfit Verftet ved Flottmyr. Her vil fokuset være styrketrening relatert til fotball, både for å bli sterkere og forhindre skader tilpasset alder.


Innhold


  • Årshjul/pensum/øvelser blir satt opp av akademiansvarlige Jonas Solbakken og Kjell Sture Jensen.

  • Hovedfokus på øvelser fra landslagsskolen

  • Lære spillerne å ta ansvar for egen utvikling - lage målsetninger


Instruktører

  • Lasse Fredheim (utviklingssjef Vard)

  • Kjell Sture Jensen (Spiller- og trenerutvikler i Vard)

  • Trenere for årgangene 2007, 2008, 2009 og 2010 i Vard.

  • ...og enda flere


1. halvår 2023


Onsdager, fredager og enkelte lørdager

13 onsdager, 23 fredager, 2 lørdager

januar - juni

kr 2300,-


Lasse Fredheim

Utviklingssjef

Kjell Sture Jensen

Spiller- og trenerutvikler

kjell.sture.jensen@gmail.com